しわ伸ばし効果のあるゼラチン|顔のしわ取り化粧品の口コミランキング

しわ伸ばし効果のあるゼラチン

皮膚を構成する成分の70%を占めるコラーゲンは、髪の毛から爪先まで細胞と細胞の間を繋いでいる重要な成分で、25歳を過ぎると徐々に体内でコラーゲンを生成する力が衰え、肌の潤いやハリ、柔軟性が失われ、しわやたるみの原因になります。

 

コラーゲンは手羽先や牛すじ肉、鳥皮にたくさん含まれていて、手羽先スープなどを積極的に摂れば補うことができます。

 

ただ、毎日料理するのは大変なので、もっと手軽にコラーゲンを摂るなら、お菓子作りに使用するゼラチンを毎日飲むコーヒーや味噌汁、お茶に入れる方法があります。

 

コラーゲンは動物の体を形作る繊維状のたんぱく質で、ゼラチンはコラーゲンを加熱して溶け出したものです。 分子レベルの違いはありますが、ゼラチンとコラーゲンは食品成分としてはほぼ同じで、良質のコラーゲンの固まりだと考えられます。

 

しわやたるみを目立たなくし、皮膚の若返りや肌の保湿効果を高めるコラーゲンの特性も期待できます。 ゼラチンにはパウダー状と板状があり、飲み物に入れて摂取するならパウダー状が便利で、市販されているパウダーから使い始めると良いでしょう。

 

普段の食事から摂取するコラーゲン量から換算すると、摂取量は5gが適量で、あまり摂り過ぎると今度はニキビなど肌トラブルの原因になることもあるので、肌の調子を見て量を調節して下さい。

 

普段の食事に取り入れるなら、一番簡単なのはコーヒー、緑茶、味噌汁などの温かい飲み物にパウダーを振り入れて飲む方法です。

 

冷たい飲み物に入れるなら、いったんカップにパウダーを入れ、お湯約50ccを注いでよくかき混ぜて溶かした後、ジュースやサイダーに混ぜて飲みます。

 

飲み物の味は変わらず、冷蔵庫に入れて冷やせば、ゼリーとして食べられます。 ご飯を炊く時に炊飯器にパウダーを少量入れて炊くようにすると、お米の表面に膜が出来て、乾燥を防ぐので時間が経っても、炊き立ての美味しい味を楽しめます。

 

ゼラチンのしわを伸ばす効果を高めるために、コラーゲンを分解する酵素を含むフルーツなどを配合して手作り化粧水を作る方法もあります。 手作り化粧水で皮膚が若々しい状態になり、髪の毛やまつ毛が増えたという報告もあるそうです。