しわに効くというツボを刺激する
ツボ押しとは、東洋医学の心体調整方法です。
体には血管や筋肉に沿って多数のツボがあり、それを用途に合わせて押して刺激を与えることで心身の体に溜まった疲れや老廃物などを取り除き、体を調整する役割を持っています。
押すことで筋肉をほぐし、血行をよくするので、近年様々な方面から注目を浴びている治療法です。 顔のツボに関してもそれは同じで、皮下にある表情筋などをほぐし血行をよくすることで代謝を高める目的があります。
しわの原因は筋肉が硬化し、さらにそれによって代謝が悪くなって乾燥し、乾燥によってさらにしわが深くなるというものです。 さらに筋肉が硬化すると肌は弾力を失います。
すると、筋肉で支えていた皮膚や皮下組織は垂れ下がり、それがしわやホウレイ線、たるみの大きな原因につながります。 硬化してしまった筋肉をゆっくりとほぐすと代謝も戻り、乾燥も改善されます。
また、筋肉が戻ると肌が弾力を取り戻すので垂れ下がっていた皮膚や皮下組織もゆっくりと引き上げられていきます。 こういったことから、スキンケアにはツボ押しが欠かせないものになってきています。 今回は、しわに効くというツボをいくつか紹介しようと思います。
顔のツボ押しをする際には、マッサージオイルなどのケアオイルを塗って、手をよく温めてから行ってください。 顔の皮膚はとても薄いので、刺激を与えすぎる表皮が壊れ逆効果になる場合もあります。
一日に数分を心がけてください、長時間指圧し続けると刺激を与えすぎ乾燥の原因などにもなります。 焦って強く圧迫すると皮下組織や皮膚を壊すので、ゆっくりと、そして優しく指の腹でなぞるように押してください。
額中
場所
額のど真ん中くらいの位置効果
（体）めまい・嘔吐 （顔）シワ、たるみの引き上げやり方
優しく指を当て、押しながら時計回りに円を描く
魚尾
場所
目尻効果
（体）頭痛 疲れ目（顔）目尻の引き上げ、しわやり方
こめかみへゆっくりと皮膚を引き上げる
