精油（アロマオイル）で快適マッサージ
精油（アロマオイル）は古来より人の体や心をほぐすのに用いられてきました。
代表的なものを言うとラベンダーやジャスミン、カモミールなどがありますが、種類にするとなんと５００種類以上もあり、効能も様々です。
日本でも古くから精油はマッサージや香料として用いられてきました。 その歴史は長く日本では室町時代、西洋で最も古いもので紀元前200年頃から使っていたと認められています。
近年では精油と呼ばれるよりもアロマオイルとして呼ばれる呼び方の方が多く、身近なものなら香水や洗剤・芳香剤、口に入れるものでは紅茶にもはいっています。
様々なアロマオイルの効能の中には、肌にいいものも存在します。 シミやくすみ、血行不良や乾燥に効くものなど、女性のデリケートな肌には欠かせないものが多く、マッサージオイルとしても注目を集めています。
また、アロマオイルを使ってマッサージをすることで、心もほぐれ心身ともにリラックスをすることができます。 今回はシミ・クスミなどの肌のトラブルによく効くものをいくつか紹介させてもらいます。
注意
紹介するものは全て植物由来のものですが、当然肌に合う、合わないは個人差があります。 肌に異常があった場合はすぐに使用をやめ、皮膚科等専門医療の診療を受診してください。
シミ・そばかす・たるみが気になる方
ネロリ
- 香り・・・オレンジビターの柑橘系。甘さの中に少し苦味もある大人な香り
- 効能・・・（心）ストレスを開放・自律神経系の調整
- 効能・・・（肌）新陳代謝の促進。シミ・そばかす・シワなどのアンチエイジング。妊娠線の予防
- 刺激が少ないので、乾燥・敏感・老化肌の方にもオススメ
肌の若返り スキンケアをしたい方に
ゼラニウム
- 香り・・・バラに似た香り。柔らかい甘さを持った優しい香り
- 効能・・・（心）ストレス性の不調によく効く・ホルモン分泌の調整
- 効能・・・（肌）潤いを与える。シミ・シワの予防。血行促進
- 皮脂のバランスを整える作用があるので、乾燥・脂性の肌の方にオススメ
乾燥肌・あかぎれの状態を治したい方に
フランキンセンス
- 香り・・・レモンの香りの柑橘系。すっきりとした爽やかな香り
- 効能・・・（心）不安や緊張を落ち着ける。鼻や喉の粘膜を整えるので喘息や気管支炎に有効
- 効能・・・（肌）収斂（しゅうれん）作用により肌を潤す。シワ・たるみの改善
- 肌を回復する効果があるので、乾燥・老化・あかぎれしやすい肌の方にオススメ
