正しくしわを伸ばす方法
どれだけ予防をしていても、歳を重ねるうちに多少なりともしわは出てきてしまいます。
簡単にしわを伸ばすことが出来たらいいのですが、深く刻まれてしまったしわを簡単に消すことはできません。
女性の中には出来てしまったしわを伸ばすことで消えるのではないかと考え、親指と人差し指などを使い皮膚を伸ばししわを消そうとする人がいますが、この行為はしわを伸ばすどころかしわの原因をさらに作ってしまっています。
皮膚はゴムのように伸びたり縮んだりする特徴があるのですが、強く皮膚を引っ張ることでさらに皮膚が伸びてしまい、余計にしわやたるみを悪化させてしまうのです。
そこで、しっかりとしわ伸ばしするためには皮膚を伸ばすということではなく、表情筋を鍛えることで肌にハリを与えていくことを考えなければいけません。
私たちは普段約30%としか表情筋を使っていないため、意識してエクササイズやマッサージをしていくことはしわを伸ばすうえで大事になってきます。
しわ伸ばしのエクササイズは意外と簡単なものが多く、例えば「あいうえお」をはっきり口の形が変化するように繰り返し言ったり、目を見開いて口を大きく開けた状態を5秒間ほどキープしたりと、メイク前にも簡単に行うことが出来ます。
また表情筋をほぐすためには美容液やマッサージオイルなどで優しくしていくといいでしょう。 自己流ですると余計にしわを増やす原因ともなるので、しっかりとマニュアルを探して、説明に沿って行うことが大事です。
またしわ伸ばしに欠かせないのがしっかりと保湿すること。 美容液を使ったり、しわが気になる部分にはしわ取り専用のクリームなどを使用したりすることで、徐々にしわが薄くなっていくのを実感できるでしょう。
