目の下のたるみ解消マッサージ
目の下のたるみは、老けて疲れた印象に見えてしまいますね。
たるみは、マッサージで改善することができると言われています。
たるみができてしまうのは、筋肉の衰えによるものが大きいので、それをマッサージによって刺激を与えることができます。
一日二万回も瞬きをして酷使されている目の周りはたるみができやすくなってしまっています。 マッサージをすると、血液の流れやリンパの流れもよくなり、疲れや顔のむくみも改善し、化粧水や美容液の吸収もよくなるので良いコトばかりです。
たるみ解消マッサージの方法ですが、アイゾーンは特に皮膚がうすく、傷ついてしまいやすいので、中指か薬指を使い優しく行います。
まず、アイクリームを両手の中指にのせてしばらく温めます。 温めることでクリームがお肌になじみやすくなるそうです。
そしてクリームを下まぶたに、やさしく指圧をするように、点々と押し込んでいくように載せていき、何度も往復して、クリームを皮膚になじませていきます。
その後、両脇のツボをゆっくりと押します。 気持ちがいいぐらいにやや強く押します。
目頭にはリンパのツボがたくさん集まっているので、効果的です。 次に、薬指を使って軽くアイゾーンを叩きます。
目を閉じて、上まぶた、下まぶたを肌をこすることがないように、やさしくたたくと血行がよくなります。 マッサージが終わったら、目を見開くエクササイズでリフレッシュしましょう。
蒸しタオルを顔に当てるのも、気持ちがいいですし、血行もよくなりおすすめです。 普段からパソコンの画面を見続けて酷使している人は、休ませたり、眼球を動かすエクササイズをすることも周りの筋肉を鍛えて、血行をよくすることにつながります。
