目の周りのたるみを改善するには|顔のしわ取り化粧品の口コミランキング

目の周りのたるみを改善するには

目の周りは脂肪で囲まれて目を保護しています。 若くて健康な肌であれば、目の周りの皮膚もハリがありますが、老化や紫外線、疲労、睡眠不足、むくみ、肥満、乾燥、アレルギー、その他の病気などにより、目の周りにたるみが見られます。 目の下のたるみは加齢やアレルギーによる皮膚、筋肉、靭帯のゆるみや腫れ、脂肪の肥大などが原因です。

 

まぶたのたるみはその他に顔の皮膚の中で一番保水能力が低いことによる乾燥があること、1日1万回以上瞬きをするかなりの運動量でありながら、皮脂腺が少なく乾燥しやすいこと、おでこの筋肉を使って眉毛を上げて目を開ける習慣があることなどがあります。

 

目の下のたるみ改善には、まず皮膚のケアが必要で、外部からの皮膚に与えるダメージを減らすことです。 紫外線をカットし、洗顔料の成分に注意すること、水道水の塩素は皮膚にダメージを与える危険性があるので、お湯で洗顔すること、睡眠不足や過度のアルコール飲酒を控えること、しかめ面など表情クセを直すことです。

 

次に目の下の筋肉や靭帯のために、顔のストレッチを行います。 目を大きく見開き、眉を吊り上げ、5秒間保ち、その状態で下まぶたを上に引き上げて目を閉じたまま、5秒間保ちます。

 

マッサージは目の下の骨のラインで、目尻から約4分の1内側のところを回すように指で押して、左右5回ずつ行います。 両側のこめかみも同じように回すようにして5回押します。 まぶたのたるみ改善にはエクササイズがいくつかあります。

 

1つは眉毛の上に両手を置いて、親指以外の4本の指でおでこの筋肉が動かないように全体を抑え、その状態で目を大きく見開きます。 そのまま3秒間保ち、上瞼の力で目を限界まで見開く動作を10回繰り返します。

 

2つ目はまぶたを閉じたまま、眉だけゆっくり引き揚げ、その状態を5秒間保ち、ゆっくり元に戻す動作を3セト行います。 3つ目は親指と人さし指で目頭を軽く押さえ、もう片方の手の薬指で目尻を押さえ、真横方向の外側に引っ張ったまま5秒置きます。

 

次に目尻の薬指を離し、目頭を押さえた指を強く絞り込んだ状態で5秒置き、顔の中心に意識を集中させます。 自然の表情に戻して5秒置き、反対側のまぶたも同様のエクササイズを行います。