ほうれい線解消の風船エクササイズ
ほうれい線は、それがあるだけで顔の印象を変えてしまいますね。
ほうれい線さえなければ、と思うことはよくあるのではないでしょうか。
これさえ消すことが出来れば、見た目年齢は一気に若くなります。
消す方法で、もちろん手っ取り早いのはエステなどでプロによる施術を受けることです。 ただ、コストの面を考えると、どうしても躊躇してしまうのではないでしょうか。 また、コストの割りに効果がしっかり出るのかというのも気になるところだと思います。
ここでは、家庭でもできる簡単なエクササイズを紹介します。 ほうれい線は、肌が乾燥や紫外線のダメージを受けることによっても生じますが、筋力の衰えでも生じると言われています。
表情筋が衰えると、頬がたるむことになりますが、あまりにもたるむと、そのしわ寄せがほうれい線として現れてしまうのです。 そこで表情筋を鍛えて頬のたるみを解消することでほうれい線を消すことができるのです。
まず、エクササイズとしては、風船を使うものです。 風船を膨らますと言うのは、実に様々な顔の筋肉を使う作業です。 テレビを見ながらでも、風船は膨らますことが出来ますから、毎日何回か風船を膨らます習慣をつけましょう。
また、風船は100円均一などでも安く購入できます。 特別なものではありませんから、簡単に始められるのではないでしょうか。
もう一つのエクササイズは、何も道具はいりません。 ベッドに入ってから、眠りに就くまでの間に何回かやってみても良いかもしれません。 また、シャワーの中で髪の毛を洗いながらでも出来るでしょう。
方法は、まず、頬に空気をためて風船を作ります。 このときに、空気を最大限ためるようにしましょう。 そして、その状態をキープします。
最大限に空気を貯めた状態で、疲れたと思ったら一気に空気を吹き出します。 次は思いっきり頬をキューと吸い込みます。 これも疲れたところで、頬を緩めてあげます。 この2つの動きを何回か繰り返します。
コストゼロでほうれい線を消す方法といえば、このエクササイズでしょう。 もちろん、エクササイズに加えて保湿ケアや紫外線ケアはしっかり行ってください。 それらのケアを行うことで、エクササイズによるほうれい線解消効果はより期待できるようになります。
