フェイスラインのたるみの原因と予防
あなたは10年前の自分の顔を思い出せますか？
手鏡を持って見上げたときに映る顔が、10年前の自分だといわれています。
また、10年後の自分の姿は鏡を見下ろしたときに映し出されるのです。
この２つの顔にあんまり差がない人は、肌が若々しくハリと弾力があるということになります。 あきらかな差がある場合は、フェイスラインがたるんでぼやけた感じになっていたり、しわや毛穴も目立ってきたりと、いろんな変化を発見できるはずです。
フェイスラインのたるみは、肌の老化が進んで、繊維芽細胞の働きが衰えてしまったために起こります。 繊維芽細胞とは、肌の弾力成分である、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を生成する細胞です。
そのため、その働きが衰えると、肌にハリや弾力がなくなって、肌を支えることができないため、もともと脂肪が厚く、たるみやすい頬から顎にかけてのフェイスラインが、いとも簡単にたるんでしまうのです。
フェイスラインのたるみはどのように予防する必要があるでしょうか。 紫外線は、肌のあらゆるトラブルに影響していますが、浴びると真皮層のコラーゲンやエラスチンを傷つけてしまいます。
もちろん繊維芽細胞もダメージを受けるため、ハリや弾力が失われて肌がたるんでしまいます。 そのため、紫外線対策をする必要があるといえるのではないでしょうか。
最近では、あごが弱い人が多いといわれていますよね。 あごを使わない食生活は、あごの筋力を低下させ、たるみの原因になります。 そのため、食生活を見直し、あごの筋力を強化する必要があります。
加齢などで表情筋が衰えてくることも原因の1つといえるでしょう。 表情筋は、表情豊かであれば自然と鍛えられる筋肉なのですが、現在では、無表情になる機会も多いため、大きく口を開けてゆっくり発声したり、口角を上げたりして表情筋を刺激しましょう。
また、フェイスラインのたるみを改善するためには、繊維芽細胞を活性化させコラーゲンやエラスチンなどの弾力成分の生成を促す必要があります。 特にビタミンＣは弾力成分を補う役割があるので、スキンケアに取り入れておきたい要素の１つですよね。
また、コラーゲンやヒアルロン酸が配合されている化粧品で補うことで、真皮荘を保湿するのも効果的です。 スキンケアとあごや表情筋を鍛えて、シャープなフェイスラインを手に入れましょう。
