パタカラで消えた感じになるほうれい線
ほうれい線は赤ちゃんにもあり、鼻唇溝という、鼻から口角のああたりにかけてある顔の溝です。
溝が深くなると、老けて見えてしまいます。
そのため、消えたように薄く目立たなくしたいと思っていますよね。
顔には30以上の表情筋が集合しており、それぞれエクササイズがあって簡単に行うことが出来ます。 しかし、30種類以上もある筋肉のために、日々トレーニングをするのは難しいですよね。
これを解決するのが、「パタカラ」です。 パタカラは口に入れて３分程トレーニングをすると全ての表情筋を鍛えることができ、顔が引き締まっていきます。 つまり、ほうれい線も薄くなっていき、いずれは消えたように目立たなくなっていくということです。
パタカラを使うと、口を閉じる力が強くなるため、免疫力を低下させ、いろんな疾病を引き起こす口呼吸を改善することができるようになるのです。 口呼吸は口臭の原因とも言われています。
パタカラを使うことによって口臭の改善予防も出来て、一石二鳥ですよね。 また、パタカラは、それ以外に必要なものは何もなく、壊れにくいのが特徴です。 使うと誰だって表情筋を鍛えることができるのも、メリットの1つですよね。
使い方は、パタカラを歯でかまないように、上唇と下唇ではさみ、唇の力だけで閉じます。 そして３分間程、口をつぐむ、これを１日に３〜４回繰り返すだけです。
パタカラには、紐がついているので、これを上下左右に引っ張ることでトレーニングを行うこともできます。 やり始めは、表情筋が疲れてだるい感じになりますが、続けていくと慣れていきます。
パタカラを使って、ほうれい線が少し消えたような感じがしたり、たるみが解消されたような感じがしたら、表情筋が鍛えられ、顔全体が引き締まってきていることになります。 初日に写真を撮って、自分の顔の変化を見ていっても良いかもしれませんね。
パタカラは、インターネットでも購入することができますが、歯科医院などでも取り扱いがある器具です。 歯科医院で取り扱いがあるだけでも、その効果があるような気がしますよね。
ほうれい線だけでなく、顔全体のたるみ、アレルギーなどの疾患や生活習慣病の改善にも役に立ちますので試してみてはいかがでしょうか。
