隠しきれない二の腕のたるみを解消する方法
薄着の季節になると、どうしても体の贅肉が気になるようになると思います。
お腹やお尻の脂肪は、補正下着などを使えばある程度隠せるのですが、大きな問題になるのは二の腕ではないでしょうか。
年中長袖を着ることもできませんから、二の腕のたるみは隠しきれないのです。
二の腕は少し脂肪が乗っただけでも、太い印象を与えます。 また二の腕のたるみがあると、全体的にがっちりした印象になってしまい、せっかくのタンクトップや水着、ドレスなどが思うように着こなせません。
そこで二の腕のたるみを解消する方法です。 まず、二の腕のたるみができてしまう原因ですが、脂肪が付いてしまった場合と、筋力が衰えた場合の2種類があげられます。
脂肪が付いてしまった場合は、今まで以上のものが二の腕にあるのですから、たるんでしまっても仕方ないですよね。 解消法としては、その脂肪を落とすことが一番単純なのでしょうけれど、それは脂肪をつけるよりもはるかに大変です。
そこで、リンパマッサージをすることをおすすめします。 リンパの流れをよくすることで、細胞に無駄な脂肪を付きにくくします。 また同時にエクササイズなどで二の腕の脂肪を燃やすと、その排出をスムーズにすることができます。
次に筋力の衰えによるたるみの解消方法です。 二の腕のたるみに影響をしている筋肉には上腕二頭筋と上腕三頭筋があるのですが、どちらも意識をして使わなければ加齢とともに衰えてしまうばかりです。
たとえば、腕立て伏せをするなどのエクササイズで、定期的に刺激をしてあげることが大切です。 もし自宅でこれらを試してみても二の腕のたるみが解消されないという場合ですが、その場合は早めに専門家に相談するようにしましょう。
エステでは、リンパマッサージで脂肪を搾り出す方法と、脂肪吸引をしてほっそりさせる方法があります。 脂肪吸引になると、料金も高い上にリスクも高くなります。
脂肪吸引をしたことによって肌がでこぼこになってしまったという悲惨な事例も少なからずあるようです。 脂肪吸引といえば、手術ですから、痛みも伴います。
脂肪吸引をしなければならない状態になる前に早めに処置をすることが、二の腕のたるみの対処法の中でも重要なポイントではないでしょうか。
