フェイササイズでほうれい線を予防
ほうれい線と聞いて、どの線のことか分かりますか？
ほうれい線とは小鼻から口元にかけての線のことです。
あまり気にならない人にとっては、単に境界線というようなイメージかもしれませんね。
しかし、肌が緩んだりたるんだりすることによって、この境界線はどんどんくっきりとしてきます。 あまりくっきりしてきてしまうと、顔全体が老けた印象になってしまうので、多くの女性ができたらほうれい線は作りたくないと思っているわけです。
ほうれい線を予防する方法として、大きなものは、肌のお手入れを適切に行うことです。 健康で若々しい肌では、たるみも生じにくく、ほうれい線も深くなりにくいです。 そこで、いつまでもその状態を保つためには、毎日のケアが大切なのですね。
毎日の洗顔の後には、保湿剤をつけていますか？ 美容液、化粧水、乳液、クリームと、なんだか面倒になりそうですが、これらは肌の状態を保つためにはとても大切なステップです。
また、毎朝出かける前に紫外線ケアはしていますか？ 紫外線が肌に与えるダメージと言うのは、想像以上に大きいと言えます。
曇っているからといって、紫外線ケアをせずに出かけてしまうと、それだけで肌には大きな負担がかかっているのです。 このように負担がかかりつづけることで、肌はどんどん痛んでたるみやすくなります。
もう一つ大切なことがフェイササイズです。 フェイササイズと聞いて、ピンときますか？ フェイササイズは、顔のエクササイズです。
ほうれい線は顔の筋力が衰えることによって生じます。 また、顔の筋力は放っておけば衰えるばかりです。 そこで、意識的にフェイササイズを生活に取り入れることが大切なのですね。
フェイササイズのポイントとしては、顔のエクササイズだからといって、顔以外の部分がだらけていてはいけないということです。
いすに正しい姿勢で座り、顔の筋肉を動かしましょう。 お風呂に浸かりながらももちろん出来ますけれど、そのときに体が曲がっているようではよくありません。
またフェイササイズをした後には、必ずマッサージをしましょう。 マッサージをすることで、筋肉痛になるようなことを防ぎます。 また血行やリンパの流れも促進しますから、顔全体に良い効果があります。
