まぶたのマッサージでたるみ予防の効果
アイメイクにこだわる人が多いことからも分かるように、目は顔の中でも重要なポイントです。
目によって顔の印象は大きく変わりますよね。
そのため、まぶたのたるみができてしまうと、多くの人の悩みの種になってしまうのです。
目がたるんでいると、それだけで少し老けた印象になってしまいますね。 もしくは、なんだか疲れたような眠いような印象になってしまいます。
まず、まぶたのたるみですが、どうして起きてしまうのでしょうか。 目の周りの皮膚は、顔のほかの部分に比べても敏感に出来ています。 それだけ、乾燥にも弱いことになります。
乾燥はさまざまな肌のトラブルを引き起こすことで、美容の大敵ですが、乾燥した肌では筋肉も他の組織も健康に働くことが出来ませんから、たるみの原因にもなります。 そのほかにたるむ原因になるのが、筋力の衰えと脂肪の増加です。
筋力が衰えてしまうと、自然に今までのように皮膚をキープしておくことができず、垂れてしまいますよね。 また、筋力で支えられる以上の脂肪が増えてしまうことで、その脂肪は垂れ下がってしまうのです。
そこで、これらの原因を解消するためには、エクササイズとマッサージが必要になります。 つねに瞬きをしているので、まぶたの筋肉は常に動いていることになるのですが、人によってはまぶたではなくおでこの筋肉を使って瞬きをしている人もいるようです。
この癖がある人は、とくにまぶたのたるみができやすくなります。 特におでこの筋肉を使って瞬きをしている人ですが、まぶたの筋肉を自然に使えるようにエクササイズをするとよいでしょう。
おでこに手を当てた状態で、まばたきをする練習を繰り返します。 まぶたの筋肉を自然に使えるようになれば、それだけで筋肉の維持につながりますから、たるみもできにくくなります。
他には、まぶたのマッサージもたるみ予防の効果が期待できます。 目の周りの皮膚はとても敏感ですから、やさしくマッサージをするようにしましょう。 まぶたの皮膚を横に軽く引っ張ってあげるだけで、血行が促進されて脂肪がたまってしまうことを防ぎます。
まぶたのエクササイズやマッサージというのは、今まで聞いたことがないかもしれません。 しかし、これらによって目の周りの皮膚のキレイが維持されますから、今からでも始めてみてはいかがでしょうか。
