顔のたるみ対策にはストレッチ
鏡をみていたら、なんだか顔がたるんできたような、以前はもっとフェイスラインがシャープだったのに、そんな悩みを持つ女性は多いといいます。
フェイスラインの悩みというのは10代の頃は考えもしなかったことでしょう。 しかし、20代後半になり、30代、40代と年を重ねていくと、顔全体がたるみ、太った印象になってしまうのです。
顔がたるみ下に引っ張られるということは、ほうれい線などもできやすく、全体的に一気に老けてしまいます。 試しに頬に両手を当て、上方向に引っ張ってみてください。
ピンと肌を張ると、かなり若く見えませんか？ つまり、若々しく見られるためには、顔のたるみを改善し、シャープでいることが大切なのです。
一番効果的なのが顔の筋肉をストレッチすることです。 口を大きくあけ、梅干しを食べた時のように顔全体をすぼめる。
この繰り返しをしただけでもかなり顔の筋肉の運動になります。 身体のどの部分でもいえることですが、動かさない場所の筋肉はどんどん衰え、たるみがでてくるものです。
ですからこのようにして顔の筋肉を意識的に動かすようにすれば、だんだんと顔のたるみも改善してくるはずです。 トイレに入っている時などちょっとした時間にやるといいと思います。
