首のしわに良いマッサージはプロのエステティシャンに任せる
首のしわの原因は、年齢や紫外線など色々ありますが、枕の高さによって発生する場合もあるそうです。
枕の高さが高すぎると、首が前が縮まってしまい、そこの部分がしわになってしまうのです。
枕は毎日使う物ですから、どうしてもクセになってしまい、その部分がしわになってしまう訳ですから、まだ首にしわができていない方でしたら、枕の高さが合っているか確認しておいた方がいいでしょう。
このような首のしわができてしまったならマッサージがとても有効で、リンパに沿って、マッサージをしてあげれば良いでしょう。
このマッサージの仕方ですが、リンパが溜まりやすい両耳の下を中指で押してあげて、指の腹で耳の下に溜まっているリンパや老廃物を押し出すイメージを持ちながら、ゆっくりと鎖骨の方向に向かって、マッサージしてあげて下さい。
それから鎖骨下のくぼみに指を当てて、肩の方向に向かって、先ほど同じように、老廃物を押し出すイメージを持ちながら行ないましょう。 また同じように、鎖骨の部分から脇の下にあるリンパ節の方向に向かって、押し出しながらゆっくりマッサージをしてあげるのです。
このようなマッサージをしてあげるだけで、しわとりになりますからマッサージ用のクリームやローションを使って、行なうようにしましょう。
注意点は、クリームでしっかりとした保湿をしてあげることとマッサージと言ってもリンパを押し出しているので、逆方向に向かってマッサージすると無意味になってしまうので、覚えておいて下さい。 これらを毎日続けていくと首のしわにも良いですし、たるみにも効くでしょう。
このマッサージが首のしわに良いのですが、毎日行なうのが面倒くさいと思う方や正しい方法で行なう自信がない方には、プロのエステティシャンに任せるのも良いと思います。
エステを利用すると、それなりの費用は掛かりますが、プロの人が施術してくれますので、間違いはないですし、違う部位もついでに頼むことができますし、心もリラックスできるでしょう。
マッサージ以外にも首のしわに良いストレッチなどもありますので、プロのエステティシャンから直接指導してもらえるということや相談に乗ってくれることもあると思いますので、自分でやる自信のない方やプロに頼みたい方はエステを利用すると良いでしょう。
首のしわは、このような点を注意していれば良いので、枕の高さを気にして、できるだけ体の老廃物を押し出すイメージをしてマッサージをしてあげれば良いのではないのでしょうか。
