筋肉老化しわの原因と予防・対策方法
顔の筋肉は動かさないと老化してたるみやしわができます。
体の筋肉も、毎日トレーニングをしていて急にトレーニングをしなくなると、どんどん筋肉がなくなりますよね。 顔の筋肉も、無表情など筋肉を動かさないと筋肉が衰えてしまい、しわのもとになるのです。
筋肉老化しわの予防と対策方法は、毎日フェイササイズを行なうことがオススメです。あわせてしわ取り化粧品を使うとより効果的です。
フェイササイズは、やり過ぎると逆に表情しわができる場合があるので、数分から始めて徐々に時間を増やしていくのが良いと思います。
頬のエクササイズは、口の奥に親指を入れ、残りの指で頬を挟みます。次に頬骨から口角へ向かって8回さすります。反対側も同じように行います。
ほうれい線のしわを伸ばすエクササイズは、左右のほうれい線の位置に人差し指を当てます。次に右頬を8回膨らませて、その後に左頬も8回膨らませます。最後に目を見開いて、頬と口元を最大限に膨らませます。
紹介したフェイササイズは簡単にできるので、筋肉老化しわができないように毎日フェイササイズをするようにしましょう。
