口笛を吹くことでほうれい線や口元やあごのたるみを改善
シワやほうれい線ができてしまうと、気になるだけでなく老けて見られるのでできれば改善したいものです。口笛を吹くとほうれい線などを改善する事ができると言われていますが本当なのでしょうか。
口笛を吹くことで、口輪筋を鍛える事ができます。これによって、ほうれい線や口元やあごのたるみを改善する事ができます。
口笛を吹くときには、きれいな音を出すために口をすぼめ前に突き出します。すぼめ方が緩いときれいな音を出すことはできません。口笛を吹く場合、口輪筋・あご先の筋肉・頬の筋肉など多くの表情筋を使うのです。
さらに、口笛を吹く場合には腹式呼吸になり多くの酸素を取り込み、血圧の上昇を抑え脳の活性化にもつながると言われています。
腹筋や背筋など体の筋肉も連動していることから良い運動にもなるようです。ほうれい線だけではなく、むくみやたるみを改善し小顔効果もあります。
口笛を毎日１０分ふくだけでも表情筋を刺激する事ができるのでほうれい線を改善する方法としてオススメです。 口笛を吹けないという人は、表情筋が衰えているという場合があります。
口笛を吹けなくても、吹く真似をすると良いでしょう。表情筋が鍛えられてくると、口笛も吹けるようになりほうれい線も改善されている可能性があります。
表情筋を鍛える方法として他にも色々とあるようですが、口笛が一番簡単でみんなが知っている方法だと言えます。 ほうれい線を改善するために毎日口笛を吹いてみるのはいかがでしょうか。
