しわにはポリフェノールが効果的
年齢を重ねていくことでできてしまうしわは、できれば改善したいものです。
しわにはポリフェノールが効果的だと言われています。
しわができる原因として大きな原因は乾燥にあります。その他に糖分の摂り過ぎによってしわがおこると言われています。糖分はタンパク質と結びつきやすく老化を進行させ、しわやたるみを引き起こしやすくなってしまいます。
できてしまったしわを改善するために効果的な成分として、ポリフェノールがあります。 ポリフェノールは抗酸化作用があり、老化の原因と言われている活性酸素を除去する働きがあります。
これによって、シワやたるみ・ニキビや肌荒れにも効果があると言われています。活性酸素は体内で発生し、紫外線・喫煙・飲酒・ストレスなど様々なものが原因でつくりだされ、さらには増えることがあるのでポリフェノールを摂取することで減らす事ができさらには改善する事ができます。
ポリフェノールは体内で3〜4時間しか効果が保つことができず、ためておく事ができません。ですからこまめに摂る必要が出てきます。ポリフェノールはさまざまな食品に含まれていることから、種類を変え上手に組み合わせ摂っていくと良いでしょう。
ポリフェノールは植物に含まれている物なので、アレルギーを持っている人は注意が必要になってきます。 アンチエイジングに効果があると言われているポリフェノールを上手に摂っていき、気になるしわを改善してきれいな肌を手に入れましょう。
