目の下のしわの予防と対策
人の印象の大部分は、目元で決まってしまいます。
目の下にしわができてしまったら、年齢よりも老けてまた疲れた印象に見えてしまいますし、どんどん深くなっていくようで、悩んでしまいます。
できることならどうにかしたいのが女心ですよね。
しわはどうやったら予防できるのか、またできてしまったらどうしたら消すことができるのでしょうか。 しわができてしまう原因は、まずは目の下の皮膚は他の顔の皮膚に比べて薄いので、しわになりやすいということです。
そのため、他の部分よりも乾燥や紫外線、化粧品などの刺激による肌のダメージを受けやすいと言えます。 疲れなどによるストレスや寝不足や運動不足によって、血行が悪くなり、お肌のターンオーバー機能も低下します。
そのため、予防としては、紫外線をなるべく浴びないことと、アイメイクを長期間しないことや保湿による乾燥対策が必須です。 アイメイクも夜はしっかりと落とすとか、たまには、何も付けない日を作ってお肌を休ませて上げましょう。
しわができてしまった時の対策としては、目の周りの筋肉を鍛えるという方法があります。 やり方は、二本の指を目の両脇に当てて、優しく抑えます。 やや上を見ながら、下まぶたを持ち上げます。
慣れないと難しいですが、例えば腹筋をする時に足を押さえてもらって、上体を持ち上げますが、このエクササイズでは、押さえている指が足を押さえていうということで、まぶたを持ち上げることが、下まぶたを持ち上げてその筋肉を鍛えているということになります。
少しまぶたがピクピクしてくるぐらいに行いましょう。 それを10回行い、一日二回行います。 続けて行うと、効果があるそうです。 目ヂカラアップの効果もあるので、ぜひ行なってみましょう。
目の下のしわの対策
肌の老化を促進させる要因には加齢による老化以外にも日々の疲労やストレス、不規則な生活リズムや偏った食生活、太陽光から降り注がれる紫外線など様々なものがありますが、もっとも気をつけるべき要因が紫外線です。肌の老化を大きく促進させてしまう紫外線を防ぐ対策を行わなければ、どんなにスキンケアをがんばっても思い通りの効果は期待できないと言えます。
ももの裏やお尻など、普段衣類で覆われているような比較的太陽の光が当たらない部分の皮膚は、若い人でも年老いた人でもあまり大きな差はないと言われています。 これは、太陽から降り注がれる紫外線が如何に肌の老化を早めているかということがよく分かるケースだと言えます。
UV-Aと呼ばれる紫外線は、曇った日でも太陽から多く降り注がれているので、着実に私たちの肌にダメージを与え続けています。
UV-Aの紫外線の特徴は、２種類ある紫外線のうちのひとつUV-Bと比べて波長が長いことで、これは雲やガラス窓なども簡単に通り抜けてしまうという性質を意味します。
目の下のしわの対策を行うには、やはりこの太陽から降り注がれる紫外線を浴びる量を如何にして減らすかというところに掛かっています。
UV-Aは曇りの日でも太陽から多く降り注がれているため、日の光が強い晴れの日だけに日焼け止めクリームを塗るだけでは、目の下のしわの対策にはなりません。
曇りの日でも、室内にいるときでも、紫外線は常にあなたの肌に降り注がれているということを意識し、どんな場面でも紫外線を浴びる量を減らすことに気をつければ、目の下のしわの対策にも繋がるでしょう。 肌老化のもっとも大きな要因である光老化には気をつけましょう。
