額にしわができる原因と改善方法
額のしわは、ある日突然気がつくものです。
毎日鏡を見ていても、初期の段階では気のせいとして放置されてしまいます。
ごまかせなくなったときに、ついに自覚する日が来るのです。
では、額のしわはどういった原因でできてしまうのでしょうか。 まず考えられるのは老化現象です。 こればかりは、いつかはどうしても出来てしまうものです。
保湿ケアやパック、美容液に表情筋トレーニングと対策を重ねても、ごまかしきれない日がいつかは来ます。 ただし、少しでも他の原因を取り除いてこの日を遅らせることは可能です。
表情じわという言葉を聞いたことがありませんか。 日頃からの癖で額を動かすことで、額を横切る前頭筋にしわが出来やすくなります。 たとえば大きく目を見開くと、おでこが動くことがわかるでしょう。
上目遣いもしわの原因となります。 それだけでなく、疲れ目になりやすいのでこれはぜひ改善したいところです。 でも、ちょっとした仕草や表情の癖は、なかなか修正できないものです。
あまり意識しすぎず、自然と改善できるところから変えていきましょう。 パソコンのモニターやテレビの画面はどのような位置にありますか。 目線よりやや下になるよう設置して、長時間の上目遣いを避けるように心がけるといいですね。
頭皮のたるみが原因という可能性もあります。 洗髪時は、前屈みの姿勢で行う人が多いですよね。 この姿勢で髪の毛や頭皮を洗っている内に、頭頂部の皮膚がたるんで前に下りてしまうのです。
洗髪時は額から頭頂にかけてマッサージを行うよう心がけてください。 これだけでもたるみはずいぶん改善されます。 あとは他の部位と同様、紫外線や乾燥をなるだけ避けるようにしましょう。 日々のスキンケアは、しわの防止に最も必要とされるものなのです。
額のしわの改善
顔の肌に含まれる「コラーゲン」と「エラスチン」は、肌の弾力を保つための成分で、見た目を若々しく見せたり、肌の免疫力を高めたりして、外部からの刺激に強い健康的な肌を作るために必須の、美容と健康の両面から見てもとても重要な成分です。しかし、この美しい肌づくり、健康的で強い肌づくりに必要な「コラーゲン」と「エラスチン」は、年齢を重ねるごとに徐々に減少していってしまいます。
肌の真皮層に含まれる「コラーゲン」と「エラスチン」が減少したり変質したりして、成分が持つ本来の役割を果たさなくなると、肌が持つ弾力が失われ、結果的にハリがなくなったり、額のしわが増えてしまったりして、実年齢より老けた印象の顔になってしまいます。
この肌の弾力を保つために必要な「コラーゲン」と「エラスチン」は、年齢を重ねるごとに徐々に減少したり変質したりしてしまうのですが、もうひとつ挙げておくべき大きな原因があります。
肌を老化させてしまう要因はいくつかあります。 まず、ひとつ目が加齢です。 人間に限らず、どんな生物でも歳を重ねれば、やがて身体の機能は徐々に衰えてゆきます。 こればかりは防ぎようが無いので、どうしようもありません。
次に挙げられる要因が、太陽の光に含まれる紫外線の刺激によって引き起こされる「光老化」です。 これは、特に肌の老化にとってはとても大きな要因のひとつで、シミや額のしわ、たるみなどの肌に関する悩みの多くは、この光老化によって引き起こされているとも言われています。
実は、ももの裏やお尻などの普段衣服で覆われていてあまり日の光を浴びない部分の皮膚は、若い人でも年老いた人でも殆んど変わらないと言われています。
額のしわの改善は、紫外線の量をどれだけ減らすことが出来るかというところに掛かっています。 対策を行い紫外線を減らすことが出来れば、肌老化の改善に繋がります。 あきらめずに対策を行い、改善に努めることが大事です。
