首のしわができる原因と解消法
首のしわがあると、老けた印象になってしまいますし、つい気になって服を選ぶときも、首を見せない服を選んでしまうのは悲しいですね。
首やキレイな鎖骨を出したおしゃれな服を着るのは、女性の憧れです。 首のしわができる原因には何があるのでしょう。 それにどうしたら自信をもって、デコルテまで出す服を着られる用になるのでしょうか。
まずは、筋肉の低下による肌のたるみがあります。 あまり動かす場所ではないので、筋肉と言われても、ピンとこない人も多いかもしれませんが、筋肉はしっかりあります。 姿勢が悪い人は、自然と首もまっすぐにならず、肩が凝ってしまうのと同時に、筋肉が弱って、その上の皮膚がハリを失い、重力によってたるんできてしまい、しわになってしまうのです。
姿勢をよくして、頭を前、後ろ、左右に倒したりするストレッチを行なっていれば、筋肉や皮膚も柔らかくなり、しわを防ぐことができます。
それに、姿勢が悪いことによって、常にしわがよってしまうのも、長い年月にかけて、くっきりとした線になってしまう原因です。 自分に合わない高すぎる枕を使うことも、原因の一つです。
他の原因として大事なことは、紫外線や肌の乾燥、加齢による老化によるものです。 加齢は仕方ないものではなく、対策によっては、遅らせることが可能です。
紫外線対策は、しっかりとサンクリームを塗ることや、スカーフを巻くこと、帽子や日傘の使用で大きな差が出てきます。 ちょっとした外出でも素肌をさらさないことが大事です。
乾燥が続くと、皮膚は潤いを保てないため、細い溝がくっきりとした線になってしまいます。 乾燥対策として、化粧水や乳液、クリームを塗る時に、デコルテまで顔の一部と思って、たっぷりとしっかり保湿をしましょう。
首のしわの解消法
顔だけでなく、首のしわがあると老けて見えてしまいます。 しわの解消法はあるのでしょうか。できてしまう原因は、顔のしわと同じで加齢によるお肌の機能の低下によるもの、筋肉の衰え、たるみ、紫外線、枕の高さ、姿勢、乾燥など様々な要因があります。
首は顔や手と同じく常に露出している場所ですが、あまり気を使ってケアをしない人が多いのではないでしょうか。
若くても首にしわが出てしまっている人がいますが、遺伝で生まれつきしかたないのでは、という意見もありますが、乾燥肌が遺伝するというのはあるようです。
それでも、乾燥肌の人は、保湿によるケアでできにくくすることができます。 しわ解消のネッククリームなども出まわっているようですので、顔からデコルテまでを顔と思って、たっぷり塗るといいですね。
突然できるものではなく、長年にかけて少しずつできるものなので、もしできてしまっても、長い時間をかけて保湿やマッサージなどの解消ケアをすればだんだん目立たなくなると言われています。
若いころから紫外線や乾燥などを避けるように意識して、食生活や生活習慣に気を使いましょう。 紫外線対策は、おしゃれなスカーフなどを首に巻くことも、見た目もいいですし、乾燥から守ることにもなって一石二鳥です。
夏の暑い時やオシャレでスカーフが巻けないときは、日焼け止めクリームも忘れずに塗りましょう。 ベージュのものなら塗っても自然に見えます。
ダイエットなどで偏食をして栄養が偏らないようにしましょう。 バランス良く、コラーゲンとエラスチンなどのたっぷりはいった食材を摂るとお肌のターンオーバーや弾力やハリをキープして若々しい首と保つことにつながります。
こういった食材には、うなぎ、手羽先、カレイやあずきなどがあるそうですが、和食中心の食事がよさそうです。
