目の下のたるみを改善するストレッチ
年齢とともに感じる目の下のたるみ。
たるみは皮そのものが伸びてしまうとなかなか元に戻らず、一気に老け込んだ印象になります。
また、目元が乾燥してきてもこうしたたるみの原因となるので注意が必要です。
では目の下のたるみはどのように改善していったらいいのでしょうか。 何か効果的な方法はあるのでしょうか。
そもそも目の下たるみというのは加齢によっておきてくる顔全体の下垂することによっておきてくるものです。 以前はぱっちりとした目元だったのに、今ではだらりとした印象に。
そんなときはヒアルロン酸がしっかりと入った純度の高い美容液でパックをしてみましょう。 目元のたるみ対策には、目元にハリを戻すしかありません。 そのためには目元にしっかりと美肌成分を浸透させ、ハリを取り戻す必要があるのです。
また、食事にも気を使いたいですね。 顔や肌のトラブルというとどうしても直接肌に使う化粧品のことばかり考えますが、身体の中からきれいになるということも意識したほうがいいでしょう。
肌トラブルが気になる場合、動物性たんぱく質を減らし、緑黄色野菜や根菜類をしっかり摂っていきましょう。 ビタミンが体内に取り込まれれば、肌も若々しく戻っていくことでしょう。
顔のたるみ対策にはストレッチ
鏡をみていたら、なんだか顔がたるんできたような、以前はもっとフェイスラインがシャープだったのに、そんな悩みを持つ女性は多いといいます。フェイスラインの悩みというのは10代の頃は考えもしなかったことでしょう。 しかし、20代後半になり、30代、40代と年を重ねていくと、顔全体がたるみ、太った印象になってしまうのです。
顔がたるみ下に引っ張られるということは、ほうれい線などもできやすく、全体的に一気に老けてしまいます。 試しに頬に両手を当て、上方向に引っ張ってみてください。
ピンと肌を張ると、かなり若く見えませんか？ つまり、若々しく見られるためには、顔のたるみを改善し、シャープでいることが大切なのです。
一番効果的なのが顔の筋肉をストレッチすることです。 口を大きくあけ、梅干しを食べた時のように顔全体をすぼめる。
この繰り返しをしただけでもかなり顔の筋肉の運動になります。 身体のどの部分でもいえることですが、動かさない場所の筋肉はどんどん衰え、たるみがでてくるものです。
ですからこのようにして顔の筋肉を意識的に動かすようにすれば、だんだんと顔のたるみも改善してくるはずです。 トイレに入っている時などちょっとした時間にやるといいと思います。
