口輪筋をしっかり動かしてほうれい線の予防
口輪筋とは聞き慣れないワードですが、口の周りを囲んでいる筋肉のことを指しています。
顔には実は様々な筋肉が存在していて、口輪筋も美を司る重要なパーツの一つです。
口輪筋をしっかり動かしておくことによって、ほうれい線など老け顔の予防にも効果が高いそうです。 ほうれい線は若々しい肌を目指す女性にとって、大きな敵。
ぜひ筋肉を動かす習慣を身につけて、イキイキした表情をゲットして欲しいと思います。 口の周りの筋肉は、顔の大きな筋肉と繋がっているそうです。
この筋肉が弱いと、全体的に寂しい表情、暗い印象になってしまうそうです。 いわゆる、幸の薄そうなフェイスに見られてしまいます。 実年齢より老けて見られる可能性もありますよね。
また口元の筋肉が弱くなると、弛みが起こりほうれい線が増える、顔がむくむなどの悪影響もあります。 顔が大きく見えると全体のバランスも悪くなりますよね。 反対に小顔になると、若々しく明るい印象になります。
口元の筋肉を鍛えると、どのようなメリットがあるのでしょうか。 口元の筋肉を鍛えると、全体的に顔の血流がアップします。 老廃物がスムーズに流れて、肌のくすみがとれ、全体的に爽やかな印象に見られるようです。
また口角が上がりやすくなり、ハッピーオーラを身にまとった優しい雰囲気に。 優しい表情は、女子力もアップさせてくれます。 人間関係なども良好になりそうですよね。
実際に口元の筋肉の鍛え方ですが、いたってシンプル。 メイク前などに意識をして口角を上げる練習を。 車の中でハンドルを握っている間など、意識をして口角を上げるレッスンをします。
また口笛を吹くというのも、意外なようで効果のあると言われているエクササイズの一つ。 口をすぼめるという行為が、口の周りの筋肉に適度な刺激を与えてくれます。
凝っている筋肉が優しくほぐされて、こちらも柔らかい表情を作るエクササイズの一つになりますよ。 またこれはコッソリ行いたいのですが、舌ベロを使ったエクササイズも地道な評価を得ているみたいです。
レッスンもとっても簡単です。 舌を出して鼻先、ぐるっと右や左に思いきり回すだけ。 日常生活では使われない筋肉が適度な刺激を受けて、不思議な開放感を味わうこともできます。
