しわとストレスの関係
引っ越しや会社の転勤、部署の異動。
子どもの進学や通園など。
環境が変わることによって、引き起こされるのが人間関係のストレスだと思います。
自分はストレスと感じていなくても、体が知らないうちに加圧を受けている事もあります。 頭が痛くなる。心臓がドキドキする。食欲が湧かない、もしくは異常に食べ過ぎる。
そんないつもと違う症状が現れた場合には、心がＳＯＳを出している場合もあります。 私たちの美しさや若さと切っても切れない関係にあるのが、しわ。 しわが多い人は、そうでは無い人と比べると、圧倒的に老けて見えてしまいます。
幾つになっても、ツヤツヤとしたハリのある肌は若さと、美しさのシンボル。 流行りの洋服やメイクも映え、年齢よりも若く見られます。 そんな美しさの鍵を持つ、ハリのある肌には、ストレスフリーのライフスタイルが何よりも大切になります。
心がダメージを受けると、自然に活性酵素が生まれ、しわやたるみなどの要因に。 心が健康のバランスを失うと、相対的に自律神経も乱れを生じて、大人ニキビなどの要因にもなります。
また自律神経が乱れた状態が続くと、サンサンと浴びている紫外線をうまく処理することが苦手になり、シミなどの要因を生み出してしまうこともあります。
「美しさは内側から」とは良く言ったもので、肌の美しさや若さを目指すのなら、まずは心のお掃除をしておくことが大切です。
心が澄んでいる状態になると、体の隅々を流れている血流やリンパの流れもよくなり、肌の血行やハリがよくなります。 リンパの流れがよくなると、体のむくみが取れ、若々しいボディ作りにも一役買ってくれます。
「ボディ全体が疲れている」と感じたら、リラックスタイムを意識して作ってあげることも大切です。 休みの日には大好きなハーブティーを飲み、ストレッチ。 デスクワークが多い方は意識してボディを動かす機会を作るのも手。
運動が苦手な方はウォーキングやヨガなど、激しくない運動から始めるのも手です。 体が元気になり、心のモヤモヤが取れると、自然に毎日のメイクタイムに変化を感じるはずです。 「いつもより肌が若々しい」と感じたら、心と体がバランスが取れ始めた証拠だと思います。
